E quem sofre com o problema com certeza há de concordar conosco.
Não estamos falando de uma dorzinha qualquer, é fato.
O tratamento para esse problema requer o acompanhamento de um bom profissional de saúde.
E ele pode ser reforçado copm algumas medidas terapêuticas. O exercício que vamos ensinar adiante, por exemplo, é ótimo para aliviar essa dor. Mas, antes de aprendê-lo, saiba um pouco mais sobre o problema.
O nervo ciático é o mais longo do corpo humano. Sua inflamação produz uma dor incômoda que se estende das costelas até abaixo do joelho. Essa dor pode causar imobilidade parcial ou total. O repouso ajuda, mas ele não pode se estender muito, pois a inatividade agrava os sintomas. Além da dor, podem ocorrer outros sintomas, como pernas pesadas, formigamento e desconforto para se sentar. A inflamação no nervo ciático pode ter várias causas. Hérnia de disco pode ser uma delas. O diabetes pode ser outra. Uma condição conhecida como síndrome do piriforme também pode estar relacionada com o problema. E até infecções pelo vírus do herpes podem originar a dor ciática. As pessoas mais predispostas a desenvolver o problema são as sedentárias, as que estão acima do peso, as que levantam muito peso e as que passam muito tempo sentada com movimentos que forçam as costas (motoristas, por exemplo). Agora chegou a hora de aprender o exercício.
Veja o vídeo e depois explicamos.
Fonte: http://www.curapelanatureza.com.br
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