quarta-feira, 22 de junho de 2016

Arte de Harmonização do Corpo, da Mente e do Espírito




Jin Shin Jyutsu é uma arte de harmonização do corpo, da mente e do espírito através de toques com as mãos em combinações de 26 pontos do corpo onde a energia vital se concentra, chamadas 26 Travas de Segurança de Energia (TSE).

 

     Jin Shin Jyutsu é uma técnica japonesa que ajuda o corpo a se reequilibrar.

     É tão confortável e relaxante, e você pode praticar em inúmeras situações em que se sentir intimidado, pressionado ou sobrecarregado.

 

     De acordo com esta técnica japonesa nos dedos, esta é uma chave para aliviar emoções bloqueadas.

    O Jin Shin Jyutsu atua em cinco atitudes negativas específicas: preocupação, medo, raiva, tristeza (pesar), pretensão (cobrir, esconder) e cada uma delas está relacionada a um par de órgãos. Estas atitudes, geradoras de desarmonia ou “esgotamento” da energia “individualizada”, são as causas principais de todas as doenças.

 

    Jin Shin Jyutsu é uma técnica onde é suficiente  massagear suavemente cada dedo de sua mão para se sentir melhor, porque para cada dedo corre um canal de energia que é conectada a um órgão do corpo e, portanto, associada a uma emoção.

 

 

SINTOMAS DE CADA DEDO:


Dedo polegar

Trabalha as emoções: preocupação,  depressão, ódio, obsessão, ansiedade, autoproteção;

Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do estômago e baço;

Melhora a digestão de alimentos, idéias, pensamentos e emoções; ajuda a dormir melhor e nos torna receptivos ao toque e carinho;  Preocupações e ‘ruminações mentais’ desaparecem;  Ajuda: estômago, baço e pâncreas; 

Bloqueia uma dor de cabeça que está começando;

 

Dedo indicador 

Trabalha as emoções:  medo, timidez, confusão mental, depressão, perfeccionismo, crítica, frustração;

Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da bexiga e rim.

Traz coragem, fortalece o desejo de viver, harmoniza a circulação dos fluídos corporais e o sistema muscular.  Dissolve o medo e as inseguranças. 

Ajuda: rim e bexiga. Evita uma dor nas costas que está iniciando.

 

Dedo médio 

Trabalha as emoções:  raiva, covardia, irritabilidade, indecisão, instabilidade, emotividade.

Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” da vesícula e fígado;

Expande o sentimento de compaixão, a lucidez mental, a criatividade; 

Regula a harmonia interior do corpo. 

Elimina a raiva, frustrações e irritabilidade.  Ajuda: fígado e vesícula biliar. 

Melhora a visão e revitaliza a fadiga geral.

 

Dedo anular 

Trabalha as emoções: tristeza (pesar) - negatividade, formação de muco, bom senso;

Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do pulmão e intestino grosso;

Promove a alegria, a esperança, o soltar do passado e o se abrir ao novo; dá vitalidade e energia ao corpo;  Afasta a tristeza, negatividade e o pesar; 

Ajuda os pulmões e o intestino grosso; 

Harmoniza a respiração e desconforto no ouvido;

 

Dedo mínimo 

Trabalha as emoções:  pretensão (cobrir, esconder) insegurança, nervosismo, confusão;

Desequilíbrio no nosso padrão de energia “individualizada” do coração e intestino delgado;

Conecta com a intuição, aumenta a auto-estima, harmoniza o sistema esquelético.  Termina com pretensão, julgamentos, comparações e esforço.  Ajuda: coração e intestino delgado.  Evita uma dor de garganta que está iniciando.

Centro da palma da mão 

Traz sensação de paz profunda e de unidade com o universo; 

Dissolve o desânimo; 

Ajuda diafragma e fluxo do umbigo; 

Harmoniza corpo, mente e espírito mutuamente e com o universo;

 

Prática:

Envolva suavemente com uma mão, o dedo da mão oposta, por uns 3 minutos.

O toque é na intensidade de quando a gente pega um passarinho, sem apertar.

Depois que começar a pulsar, espere uns 3 minutinhos e aí mude de dedo.

Memorize cada dedo e os órgãos aos quais eles se relacionam, assim você poderá se tratar sabendo exatamente onde a energia está sendo estimulada.

Aproveite para fazer isso quando for ao cinema, assistir uma palestra, tv, fila de banco, viagem ou qualquer lugar que você possa pegar em seus dedos e esperar pulsar.

 

Algumas dicas

Gire os dedos de um lado para outro com a outra mão.

Imagine que cada dedo tem quatro faces e cada uma deve ser massageada.

Mantenha cada dedo de uma mão parado e vá movendo a pele do dedo, como se fosse uma luva sobre o dedo.

Massageie em áreas que você encontrar a dor.

 


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